Změňte své tělo,
změňte svůj život

Jsme profesionální fitness v Mníšku pod Brdy vybavené krásnými a kvalitními stroji české firmy Grunsport. V naší kardio zóně najdete běžecký pás, eliptický a veslovací trenažer a airbike.

Vyberete si samozřejmě i z mnoha cvičebních pomůcek. Dále můžete využít služeb osobních trenérů a výživového poradce, kteří vám pomohou získat vaši vysněnou postavu, zotavit se po zranění či změnit vaše stávající stravovací a pohybové zvyklosti.

Jako fitness se označují sportovní aktivity i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy apod., při současném působení na upevňování zdraví a rozvoj síly.

Pro fitness cvičení se používají kromě tradičních činek i různé speciální stroje, trenažery apod., které jsou běžně k dispozici v našem fitness centru. Mimo cvičení pak zájemci zpravidla dodržují určitý dietní režim, případně používají různé doplňky výživy, které lze také u nás koupit nebo objednat.

Naše solárium nabízí relaxaci a osvěžení ve spojení s příjemným pocitem slunečního tepla. S profesionálním zařízením Excellence 800 získáte dokonalé opálení. Vychutnejte si klid a pohodlí v našem soláriu, kde se můžete uvolnit a dopřát si chvíle péče o svou pokožku.

Zásadní podmínkou bezpečného a dlouhotrvajícího opálení je používání vhodné a kvalitní kosmetiky určené pro opalování v soláriu, která obsahuje velmi efektivní materiály jako jsou tyrosin, beta-karoten, které stimulují proces zhnědnutí a urychlí okamžitě viditelné i dlouhotrvající opálení.

Pro nově se opalující nebo klienty, kteří se začínají opalovat po delší odmlce je optimální se opalovat každý druhý až třetí den a postupně prodlužovat délku opalování o jednu až tři minuty podle fototypu pleti.

Na stabilitu a stálost Vašeho přirozeně tmavého opálení má zásadní vliv udržovací kúra s frekvencí jedenkrát až dvakrát týdně podle individuální potřeby a konkrétního fototypu Vaší pokožky. Průměrná délka opalování podle nových norem v udržovacím cyklu je 10 až 14 minut.