Změňte své tělo,
změňte svůj život
Přátelská komunita
Profesionální vybavení
Variabilita tréninku
Fitness Brongym
Jsme profesionální fitness v Mníšku pod Brdy vybavené krásnými a kvalitními stroji české firmy Grunsport. V naší kardio zóně najdete běžecký pás, eliptický a veslovací trenažer a airbike.
Vyberete si samozřejmě i z mnoha cvičebních pomůcek. Dále můžete využít služeb osobních trenérů a výživového poradce, kteří vám pomohou získat vaši vysněnou postavu, zotavit se po zranění či změnit vaše stávající stravovací a pohybové zvyklosti.
Jako fitness se označují sportovní aktivity i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy apod., při současném působení na upevňování zdraví a rozvoj síly.
Pro fitness cvičení se používají kromě tradičních činek i různé speciální stroje, trenažery apod., které jsou běžně k dispozici v našem fitness centru. Mimo cvičení pak zájemci zpravidla dodržují určitý dietní režim, případně používají různé doplňky výživy, které lze také u nás koupit nebo objednat.
Solárium
Naše solárium nabízí relaxaci a osvěžení ve spojení s příjemným pocitem slunečního tepla. S profesionálním zařízením Excellence 800 získáte dokonalé opálení. Vychutnejte si klid a pohodlí v našem soláriu, kde se můžete uvolnit a dopřát si chvíle péče o svou pokožku.
1. Zásadní podmínkou bezpečného a dlouhotrvajícího opálení je používání vhodné a kvalitní kosmetiky určené pro opalování v soláriu, která obsahuje velmi efektivní materiály jako jsou tyrosin, beta-karoten, které stimulují proces zhnědnutí a urychlí okamžitě viditelné i dlouhotrvající opálení.
Pro nově se opalující nebo klienty, kteří se začínají opalovat po delší odmlce je optimální se opalovat každý druhý až třetí den a postupně prodlužovat délku opalování o jednu až tři minuty podle fototypu pleti.
Na stabilitu a stálost Vašeho přirozeně tmavého opálení má zásadní vliv udržovací kúra s frekvencí jedenkrát až dvakrát týdně podle individuální potřeby a konkrétního fototypu Vaší pokožky. Průměrná délka opalování podle nových norem v udržovacím cyklu je 10 až 14 minut.
Naši trenéři
S našimi trenéry dosáhnete svých cílů s jistotou a s profesionálním vedením.
Roman Doležal
Osobní tréninky, budování svalové hmoty a redukce hmotnosti. Sestavení individuálního tréninkového plánu a rady skrz stravování.
- +420 774 499 831
- r.dol@seznam.cz
Markéta Ševčíková
Osobní tréninky, budování svalové hmoty a redukce hmotnosti. Sestavení individuálního tréninkového plánu a rady skrz stravování.
- +420 720 346 912
- makysevcik@seznam.cz
David Váňa
Klientům pomáhám k dosažení osobních a sportovních cílů. Trénink pro Vás bude
sestaven individuálně, aby vyhovoval Vašim potřebám a zapadnul do Vašeho
denního režimu. Zaměřuji se na silový trénink, sportovní kondiční přípravu (fotbal atd.) redukci váhy, zpevnění postavy a nabrání svalové hmoty. Jako nutriční terapeut poskytuji komplexní poradenství v oblasti výživy.
Vzdělání:
2014 Trenérská škola Petra Stacha – osobní trenér
2015 – 2018 VOŠ zdravotnická 5.května – diplomovaný
nutriční terapeut
- +420 732 607 202
- dawe424@seznam.cz
Ceník
190 Kč
1 690 Kč
3 290 Kč
1 490 Kč
4 090 Kč
7 690 Kč
13 990 Kč
145 Kč
Ceník
Měsíční a roční permanentky nejsou omezeny počtem vstupů za den.
Propadlé permanentky nelze prodlužovat ani proplácet nevyčerpané vstupy.
Trenér si účtuje cenu sám, klient platí přímo trenérovi 500 až 800 Kč.
Jsme partneři Multisport Benefit.
Co o nás říkají zákazníci
Děkujeme našim klientům, kteří v nás vložili důvěru a dosáhli skvělých výsledků. Jejich příběhy jsou dokladem naší oddanosti a schopnosti pomoci lidem dosáhnout jejich fitness cílů. Těšíme se na další.